生活習慣とメンタルケア

人の意見に流されやすい40代女性へ｜自分軸を持つために大切な5つのこと

2022年1月17日 まっこり 「みんながそう言うなら、私もそうした方がいいのかな」 「本当は断りたいけれど、相手に悪く思われたくない」 「どうしたい …

毎日が楽しくないのはなぜ？40代から心に余裕を取り戻す方法

2021年4月2日 まっこり 「あの人は、いつも楽しそう。」 そんな人を見て、 「それに比べて私は、毎日なんとなくモヤモヤしている」 …