ダイエット記録 【ダイエット本20冊から学ぶ】40代ダイエット成功へのヒント 2023年8月24日 まっこり スキマ時間で作る健康美と自分軸 40代ダイエットの目標、それは「脂肪を落とす！」。 体の脂肪を落とすにあたって、まずは正しい知識を知っておこうかと。 …
本からの学び 【感想】ロングゲーム『今、自分にとっていちばん意味のあることをするために』 2023年7月18日 まっこり スキマ時間で作る健康美と自分軸 まっこり 本書を読んで、長期視点の大事さを再確認しました。 今回読んだ本はドリー・クラーク著「ロングゲーム」です。 …
ダイエット記録 【ダイエットのコツ】40代女性が体重より体脂肪を重視するべき理由 2023年7月12日 まっこり スキマ時間で作る健康美と自分軸 こんにちは。まっこりです。 先日、数ヶ月ぶりに体重計に乗ってみたらなんと！ うわっ！体脂肪が30%超え …
40代の学びと挑戦 【激辛食レポ】世界一辛いのは本当？「閻魔大王ラーメン」を食してみた 2022年8月29日 まっこり スキマ時間で作る健康美と自分軸 まっこり 辛いものが大好き。 ハバネロパウダーは食事のお供。 まわりから「頭おかしい」って言われるよ。 …
40代の学びと挑戦 【体験談】「こんなはずじゃなかった！」を避ける子育て家庭の引っ越しのポイント 2020年8月17日 まっこり スキマ時間で作る健康美と自分軸 悩めるワーママ 子育て環境を整えるために引っ越しを考えてるんだけど、どこがいいかな？知らない土地にも不安。。 …
