ダイエット記録 【ダイエット本20冊から学ぶ】40代ダイエット成功へのヒント 2023年8月24日 まっこり スキマ時間で作る健康美と自分軸 40代ダイエットの目標、それは「脂肪を落とす！」。 体の脂肪を落とすにあたって、まずは正しい知識を知っておこうかと。 …
本からの学び 【感想】ロングゲーム『今、自分にとっていちばん意味のあることをするために』 2023年7月18日 まっこり スキマ時間で作る健康美と自分軸 まっこり 本書を読んで、長期視点の大事さを再確認しました。 今回読んだ本はドリー・クラーク著「ロングゲーム」です。 …
ダイエット記録 【ダイエットのコツ】40代女性が体重より体脂肪を重視するべき理由 2023年7月12日 まっこり スキマ時間で作る健康美と自分軸 こんにちは。まっこりです。 先日、数ヶ月ぶりに体重計に乗ってみたらなんと！ うわっ！体脂肪が30%超え …
化粧品について知りたい 使ってよかった！マツキヨのクレンジングオイル【ウーマンメソッドトリプルＡ 】 2023年6月3日 まっこり スキマ時間で作る健康美と自分軸 こんにちは。 最近、市販の基礎化粧品を物色しているまっこりです。 まっこり 本業はエステティシャン。 …
自分を整える 美意識ってなに？美意識が高いアラフォー女性の特徴を紹介 2023年4月30日 まっこり スキマ時間で作る健康美と自分軸 知りたい女性 アラフォーになってもキレイな人って美意識が高いのかな？わたしの美意識って低い？美意識ってどうやって上げるんだろう？ …
