スキンケア

【乾燥肌OK】ソフティモ クリアプロ 酵素クレンジングオイル【神です】

2023年11月21日 まっこり まっこり 最近オイルタイプのクレンジングにはまっている。 エステティシャンのくせに、いつもクレンジングをき …

【40代スキンケア】保湿ケアは1日に何回必要？

2023年10月30日 まっこり 悩める40代 ・肌が乾燥するんだけど、保湿って1日に何回やったらいい？ ・やりすぎもダメって聞くし、どうしたらいい？ …

【ダイエット本20冊から学ぶ】40代ダイエット成功へのヒント

2023年8月24日 まっこり 40代ダイエットの目標、それは「脂肪を落とす！」。 体の脂肪を落とすにあたって、まずは正しい知識を知っておこうかと。 …

【感想】ロングゲーム『今、自分にとっていちばん意味のあることをするために』

2023年7月18日 まっこり まっこり 本書を読んで、長期視点の大事さを再確認しました。 今回読んだ本はドリー・クラーク著「ロングゲーム」です。 …

【ダイエットのコツ】40代女性が体重より体脂肪を重視するべき理由

2023年7月12日 まっこり こんにちは。まっこりです。 先日、数ヶ月ぶりに体重計に乗ってみたらなんと！ うわっ！体脂肪が30%超え …