・肌が乾燥するんだけど、保湿って1日に何回やったらいい？
・やりすぎもダメって聞くし、どうしたらいい？
・保湿ケアはいつやるのが効果的？
こんなお悩みを解決します。
今回ご紹介する「40代の肌に必要な1日の保湿ケアの回数」を読めば、あなたに合った保湿スキンケアの回数やタイミングがわかりますよ。
実際にエステサロンで乾燥肌のお客様にアドバイスをしているわたしが、詳しく解説していきますね。
「今の保湿スキンケアって合ってる？」「もっと効果的な方法があれば知りたい！」と思っている方はぜひ参考にしてみてください。
40代の肌に保湿スキンケアは1日何回必要？
「保湿する」という行動だけでいうと、保湿スキンケアは最低でも1日朝晩の2回が必要だとわたしは思います。
というのも、40代の肌は若いときと違い、肌コラーゲンの量が半分くらいになっているからなんですね。
さらに、水分の蒸発を防ぐ皮脂の膜を張ってくれる皮膚常在菌、いわゆる美肌菌たちも激減した状態。
保湿スキンケアは1日1回でいいと言われる場合もありますが、それは20～30代前後までじゃないかなと。
40代オーバーの肌はすごく乾燥しやすい状態なので、基本の保湿の回数は朝晩2回は必要になるはずです。
ミスト化粧水は1日に何回使ってもいい？
エアコンで肌が乾燥するからミスト化粧水を使ってみたいけど、1日何回くらい使ったらいいの？
いつでも手軽に保湿できるアイテムとして人気があるミスト化粧水。
手軽に使える分、使用頻度が気になる人もいると思います。
結論からいうと、回数ではなく、目的に合わせて使い分けるのがポイント。
というのも、ミスト化粧水にも種類があって、メイク直しに使うのか保湿するかで変わってくるからです。
中でもよくある勘違いが、メイクの上からミスト化粧水をかけて保湿すること。
メイクは油分なので、保湿目的でミスト化粧水を使っても浸透しにくいんですね。
なので保湿目的でミスト化粧水で使うなら、化粧水と同じように使用しましょう。
洗顔後すぐスキンケアができないときに使えるアイテムですよ。
乾燥しやすい40代の肌を保湿するには？
基本の保湿スキンケアは朝晩1日2回といいました。
でも、乾燥が気になるなら保湿回数に加え、保湿アイテムの選び方も大事になってきます。
保湿というと、化粧水をバシャバシャつければOKと思ってませんか？
乾燥肌の保湿は、化粧水の量ではなく、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が入った美容液を使って保湿力を高めるのが正解です。
とはいえ、40代全員が乾燥肌というわけではないんですよね。
水分量が多い人もいます。
それは、今までうけた肌ダメージ量や生活習慣などが大きく関わっているから。
なので、保湿スキンケアで大事なのは、自分の肌の状態に合わせてアイテムを足したり引いたりすることなんです。
保湿の基本を知りたい方は「知っておきたい保湿の基本」の記事も参考にしてみてくださいね。
保湿ケアはどのタイミングでするのがいい？
次に、保湿ケアはどのタイミングでするのが効果的なんでしょう？
朝は起きてすぐ夜の余分な皮脂や汚れを落としたいところですが、子育てなどで忙しいとなかなかできませんよね。
なので、朝晩ともに「洗顔の後すぐ」に保湿スキンケアを。
夜ならお風呂上りがベストということ。
なぜなら、洗顔後はどんどん肌の水分が出ていくので、すぐ保湿してあげる必要があるからです。
【肌タイプチェックをする場合】
自分の肌タイプをチェックしたい人は、洗顔後何もつけず10分くらい放置したらわかります。
- 乾燥肌→肌全体がつっぱる
- 混合肌→かさつきがあるけど、Tゾーンは脂っぽい
- 普通肌→かさつきもベタつきも気にならない
- 脂性肌→全体がベタつく
洗顔後すぐに保湿ケアすることで、効果的に肌をうるおいを与えることができますよ。
40代の保湿ケアは回数やタイミングをおさえて乾燥肌対策を！
今回ご紹介した「40代乾燥肌に必要な1日の保湿スキンケアの回数」をおさえて実践すれば、肌が少しずつ潤うようになってきますよ。
最後に大事なポイントをまとめておきます。
- 保湿するのは朝晩2回
- 洗顔後すぐに
- 保湿効果を高めるなら保湿成分配合の美容液を使う
今のあなたの肌状態とこれらのポイントを照らしあわせてみてください。
「あれ？」と思った方は、肌が変わる可能性ありですよ。
では、また。
