プロフィール

ここでは少しわたしの自己紹介をさせてもらおうと思います。

1980年生まれ。岡山県出身。8歳の息子、6歳の娘をもつワーママ。猫好きのO型。

エステティシャン歴15年、現在は自律神経ケアセラピストとして、40代女性の「なんとなく不調」に寄り添うサロンを経営しています。

40代になり、わたし自身も揺らぎを感じるようになりました

家事・育児・仕事に追われて、気づけばいつも肩に力が入っている。

肌の調子も、心の余裕も、どこか不安定。

そんな自分に気づいたのが、このブログを始めるきっかけでした。

エステティシャンとして「肌を整えること」には詳しかったけど、40代の揺らぎは肌の問題だけじゃなく、自律神経や気持ちの余白とも深くつながっていると実感したんです。

「ゆるめる美容」と「整える暮らし」という考え方

わたしが大切にしているのは、がんばる美容ではなく、ゆるめる美容。

深呼吸をひとつ置くこと。
肌にそっと触れること。
夜に照明を落とすだけのこと。

そんな小さな整えが、40代の揺らぎをふっと軽くしてくれると感じています。

このブログで大切にしていること

ここでは、

• 日々の小さな整え習慣
• 自律神経がゆるむヒント
• ゆるめるスキンケア
• 心と暮らしの余白のつくり方
• 40代を生きるリアルな揺らぎ

を、等身大で語っています。

「なんとなく疲れやすい」
「頑張れる日と頑張れない日がある」
「自分をもっと大切にしたいけれど、時間がない」

そんなあなたが、ここに来たときだけは呼吸が少し深くなるような、静かな場所になれたら嬉しいです。

インスタグラムでも「自律神経×頭痛ケア」を発信しています

忙しさで揺らぎやすい40代のために、日常の中でできるケアをまとめています。

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おわりに

40代は、心も体もゆっくり変わっていく時期。

無理に強くならなくていいし、完璧にやらなくても大丈夫。

いっしょに、やさしく整う日々をつくっていけたら嬉しいです。

また、自律神経と心のゆらぎを、物語として描いたnoteもそっと綴っています。