自分を整える 筋トレが「苦手・できない・続かない」を克服するたった１つの方法 2021年8月24日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ 悩める人 ・筋トレ苦手。 ・痩せるために必要だけどできない。 ・どうしたら筋トレが続くのかな？ …
人間関係 エステティシャン流！会話が苦手な人のための会話術 2021年4月19日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ 悩める人 ・初対面の人との会話が苦手。 ・あの人ともっと仲良くなりたいけど、何を話していいかわからない。 ・グ …
