美容を支える生活習慣 ぐっすり眠るために大切なこと|40代女性が見直したい睡眠習慣 2021年11月26日 まっこり 朝起きても疲れが残っている。 休日なのに、なかなか疲れが抜けない。 夜は疲れているはずなのに、頭の中だけが動き続けてい …
美容を支える生活習慣 40代の美容は「頑張る」より「整える」|肌も心も変わる6つの生活習慣 2020年8月25日 まっこり 40代になると、肌の疲れ方が急に変わってきませんか? 「昔は一晩寝れば戻っていたのに…」「スキンケアをしても、なんと …
美容を支える生活習慣 「時間がない」と感じる40代女性へ|心の余白を取り戻す小さな習慣 2020年8月5日 まっこり エステティシャンとして15年以上、そして自律神経ケアセラピストとして40代女性と向き合う中で、感じていることがあります。 …