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【必見】デスクワークの肩こりが楽になる姿勢のコツ

2022年12月16日まっこり

40代から作る健康美と自分軸ライフ

悩める人デスクワークで肩がこるのはやっぱり姿勢が悪いから？姿勢が変わったら肩こりがマシにるかな？ …

冷えを改善するために必要なたった１つのポイント【対策法も解説】

2022年1月7日まっこり

40代から作る健康美と自分軸ライフ

悩める人何をやっても体や足が冷えるのはなぜ？本気で冷えを改善したい！まっこりこんなお悩みを解 …

冷え改善を助ける効果的な入浴法！アロマも取り入れて楽しく続けよう【アロマセラピストが紹介】

2021年2月16日まっこり

40代から作る健康美と自分軸ライフ

悩める人冷え改善のためにも毎日お風呂に入ってるけど、効果でてるのかな？入浴時間や適温ってあるのかな？冷 …