美容を頑張るほど疲れる人へ｜エステティシャンとして感じること
「もっと頑張ればキレイになれる」
そう思っていた時期がありました。
新しい化粧品を試したり、SNSで話題の美容法を調べたり、少しでも老化を遅らせたくて頑張ったり。
でも、エステティシャンとして多くの女性と関わる中で感じるのは、「美容を頑張っている人ほど、疲れていることがある」ということです。
40代になると、仕事や家庭、自分の体の変化など、抱えるものが少しずつ増えていきます。
そんな中で美容まで頑張り続けると、いつの間にか「自分を整えるための美容」が「自分を追い込む美容」になってしまうことがあります。
今回は、エステティシャンとして現場で感じてきたことをお話しします。
美容を頑張っているのに満たされない理由
美容が好きなことと、美容に追われることは少し違います。
本来は、自分を大切にするための時間だったはずなのに、
・シミが気になる
・たるみが気になる
・もっと良い化粧品がある気がする
そんな不安ばかりが増えてしまう。
すると美容は楽しみではなく、終わりのない宿題のようになります。
実際にサロンでも、
「何を使えばいいですか？」
という相談より、
「今のままではダメですよね？」
という相談の方が増えているように感じます。
私は、その考え方が疲れの原因になることもあると思っています。
40代の美容は「足す」より「守る」が大切
若い頃は多少無理をしても回復できました。
でも40代になると、
・乾燥しやすい
・くすみやすい
・疲れが顔に出やすい
そんな変化を感じやすくなります。
だからこそ、次々と新しいものを足すより、今ある肌を守ることを大切にしたいと考えています。
例えば、
保湿を見直すこと。
クレンジングでこすらないこと。
毎日の紫外線対策を続けること。
どれも派手なことじゃありません。
でも、肌を守る土台になります。
高価な美容液を増やす前に、まずは土台を整える。
それが40代の美容には合っているように感じます。
「何を使うか」を気にする方は多いですが、実は肌が変わるきっかけは、保湿や紫外線対策など基本を見直した時に生まれることが少なくありません。
美容を頑張るのをやめたら、少しラクになった
美容は、自分を責めるためのものじゃなく、自分を大切にするためのもの。
できない日があってもいい。
日焼け止めを忘れる日があってもいい。
疲れてスキンケアを簡単に済ませる日があってもいい。
完璧を目指すより、続けられる形を見つけること。
それが長く付き合える美容だと思っています。
40代の美容は、頑張り続けることじゃなく、少しずつ自分に合う形に整えていくこと。
私はそんな美容をおすすめしたいと思っています。
40代の美容は、自分を大切にする時間であってほしい
40代になると、仕事や家庭、自分以外のことを優先する場面が増えてきます。
気づけば、自分のことは後回し。
美容も、
「老けないために」
「若く見られるために」
「ちゃんとしなきゃ」
そんな気持ちで続けている方も少なくありません。
でも本来、美容は自分を追い込むためのものではないと思っています。
肌に触れる時間。
鏡を見る時間。
日焼け止めを塗る時間。
保湿をする時間。
そんな小さな時間が、「今日もお疲れさま」と自分に声をかけるような時間になったら素敵だなと思うんです。
40代の美容は、誰かと比べるためじゃなく、自分が心地よく過ごすためのもの。
完璧を目指さなくても大丈夫です。
少しずつ、自分に合う方法を見つけながら続けていく。
そんな美容との付き合い方が、これからの人生をラクにしてくれるのではないでしょうか。
【肌を守る美容を始めたい方へ】
保湿、クレンジング、紫外線対策など、40代の肌を無理なく整える方法は、他の記事でもご紹介しています。
気になるものから、ぜひ読んでみてください。
頑張りすぎない美容や、40代の肌との付き合い方については、Instagramでも発信しています。
「もっとやらなきゃ」ではなく、「今の自分に合う方法を見つけたい」
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