40代の乾燥肌を防ぐクレンジング乳化のやり方｜こすらず落とす基本
「クレンジングは乳化させた方がいい」と聞くけれど、
自分のやり方が合っているのか、よくわからない。
そんなお悩みがある方、多いのではないでしょうか。
特に40代になると、クレンジング後に肌がつっぱる、乾燥する、毛穴汚れが残る気がする。
そんな変化を感じやすくなります。
実はその原因のひとつが、クレンジングの「乳化不足」や「こすりすぎ」かもしれません。
私はエステティシャンとして、これまで多くの女性の肌に触れてきました。
サロンでも、
「ちゃんと落としているつもりなのに乾燥する」
「毛穴が気になって、ついクルクルしてしまう」
という声はとても多いです。
この記事では、クレンジングの乳化とは何か、なぜ必要なのか、そして40代の肌に負担をかけにくい乳化のやり方を、エステティシャン視点でやさしくお伝えします。
この記事でわかること
✔ クレンジングの乳化とは
✔ 40代の肌に乳化が大切な理由
✔ こすらず落とす乳化のやり方
✔ やりがちなNGクレンジング
関連記事：保湿しても乾燥する40代肌の理由はこちら⇓
クレンジングの乳化とは？
乳化とは、簡単にいうと水と油が混ざって白くなった状態のこと。
メイクを落とすとき、顔にクレンジングをのせてから水をつけると、白くなりませんか？
これがクレンジングの「乳化」なんですね。
クレンジングには界面活性剤が入っていて、これが水と油を混ぜてくれる働きをしています。
40代の肌にクレンジング乳化が大切な理由
40代になると、「しっかり落としたい」と思うほど、肌が乾きやすくなることがあります。
毛穴が気になる。
メイク残りが不安。
だから、つい長くクルクルしてしまう。
でもその小さな摩擦が、乾燥やつっぱり感につながっていることもあります。
クレンジングは、頑張って落とすものではなく、肌に負担をかけずに「ほどくように落とす」もの。
そのために大切なのが、乳化なんですね。
クレンジングを乳化させるといっても意識してやっている人はほとんどいないように思います。
でも乳化をさせることにはちゃんとした理由があるんですよ。
関連記事：40代の肌は「足す」より「守る」保湿が大切です↓
こすらずメイクを落としやすくなる
メイク汚れは油なので、クレンジングの成分の油でなじませてから、水で乳化することで、手早く、肌に負担をかけることなく落とすことができます。
肌をゴシゴシ洗うのは、
40代の肌には負担が大きくなりやすいです。
若い頃は気にならなかった摩擦も、年齢を重ねた肌には刺激になることがあります。
だからこそ、クレンジングは「強く落とす」より、乳化させて「浮かせて落とす」ことが大切です。
クレンジングは洗浄力が強いものもありますが、正しく使えば肌の摩擦を防ぐメリットのほうが大きかったりするんですよ。
洗い残しを防ぎやすくなる
クレンジングは、メイク以外にも皮脂汚れや古い角質も落としてくれます。
エステでもよく聞くお悩みが、「鼻の毛穴の汚れ」。
原因はいろいろあるんですけど、皮脂や汚れがつまった毛穴はクレンジングでなじませて落とすのが正解なんですね。
なので、ちゃんとクレンジングで乳化できていれば、自然と毛穴もキレイになっていきます。
乾燥やつっぱり感を防ぐことにつながる
乳化は、短時間でできるという時間的な短縮になります。
とくに子育てで忙しくてスキンケアにあまり時間がかけれない人にも嬉しい。
逆に乳化せずにメイクを落とすと、洗い残しになって、また洗うという二度手間になるし、肌への負担もかかってしまいますよね。
クレンジング乳化の正しいやり方
クレンジングにはいろいろ種類があるんですけど、今回はオイルクレンジングで乳化のやり方を紹介していきますね。
- 手を洗ってしっかり拭く
- アイメイクを先に落とす
- Tゾーン→頬→目元の順でクレンジングをつける
- 少量の水で白くなるまで乳化
- ぬるま湯でこすらず流す
１つずつポイントを解説していきますね。
手を洗って、しっかり拭く
まず最初に手を洗って、しっかり拭いておきます。
手が汚れていると、クレンジングが手の汚れと混ざって効果が落ちてしまうのと、ぬれた手でクレンジングを触ると、先に乳化してしまうため。
わたしの場合ですが、夕食を作ってすぐお風呂に入るので、手についてる油とか気をつけて洗ってます。
アイメイクは先にやさしく落とす
アイメイクをしている場合、最初にコットンでメイクを落としておくのがポイント。
全体を一気に落としてしまうと、どうしても目の周りをこすってしまうし、メイクが残りやすくなるからなんですね。
これはわたしの失敗談なんですが、20代の頃めんどくさくて、アイメイクも一緒に落としていたんです。そうしたらまぶたに色素沈着が。もう後悔でしかない。
なので、アイメイクは先に一回落としておきましょう！
Tゾーンから順番になじませる
クレンジングをつける順番もあります。
順番は皮脂が多くでているところからクレンジングをつけるのがポイント。
クレンジングは肌につくとすぐメイクとなじみ始めます。
とくにオイルクレンジングは洗浄力が強いので、乾燥しやすい目元や口元は最後につけるというわけ。
とはいえ、よっぽど乾燥してない限り、そこまで神経質になることはないとわたしは思います。
あとで、ちゃんと保湿すればいいので。
少量の水で白くなるまで乳化する
ここから本格的に乳化をしていきますね。
クレンジングが顔全体になじんだら、手のひら全体で少量の水を顔全体を軽く押さえるようにつけていきます。
何回かやって、顔全体が白くなってきたら乳化完了。
白くなってないところは乳化不足なので、少し水を足してみてください。
ぬるま湯でこすらず洗い流す
全体が乳化できたら、ぬるま湯でしっかり洗い流します。この行程いちばん長めに時間かけて。
ここでのポイントは、ゴシゴシしないこと。
手のひらが肌につかないよう、なるべくお湯だけが触れるように。
ていねいにクレンジングを落とした肌を触ると、しっとりしてますよ。
１つ１つの行程をみると難しそうに思うかもしれませんが、慣れたら簡単です。1〜2分くらいで手早く落としていきましょう！
クレンジング乳化でやりがちなNG
クレンジングの乳化は、やり方自体はむずかしくありません。
ただ、毎日のことだからこそ、無意識に肌へ負担をかけていることもあります。
特に40代の肌は、若い頃より乾燥や摩擦の影響を受けやすい時期。
「ちゃんと落としているつもり」でも、やり方によっては、つっぱり感や乾燥につながることがあります。
ここでは、クレンジング乳化でやりがちなNGを4つ紹介します。
濡れた手で始めてしまう
手順のときのふれましたが、クレンジングを始める前に、手が濡れていることはありませんか？
乳化させるタイプのクレンジングは、基本的に乾いた手で使うものが多いです。
最初から手が濡れていると、顔になじませる前にクレンジングが乳化してしまい、メイクとなじみにくくなることがあります。
その結果、メイクが落ちにくくなって、つい何度もこすってしまう。
これが、肌への負担につながるんですね。
特に40代の肌は、摩擦や洗いすぎの影響を受けやすくなります。
まずは、手を洗ったあとにしっかり拭いてから、クレンジングを始めてみてください。
ただし、商品によっては「濡れた手OK」のものもあります。その場合は、商品の使い方を優先してくださいね。
クレンジングの量が少ない
サロンでお客様とお話ししていて、意外と多いと感じるのが、クレンジングの量が少ないことです。
「もったいないから少なめに」
「なんとなくこのくらいで足りる気がする」
そう思って使っている方も多いかもしれません。
でもクレンジングの量が少ないと、指と肌の間にクッションができにくくなります。
その状態でメイクを落とそうとすると、肌をこすりやすくなってしまうんですね。
40代の肌は、毎日の小さな摩擦が乾燥やくすみ感につながることもあります。
だからこそ、クレンジングはケチらず、肌の上でなめらかに動く量を使うことが大切です。
目安は、指が肌に直接当たりすぎず、クレンジングが間に一枚あるような感覚。
「少し多いかな？」くらいの方が、摩擦を減らしやすいですよ。
クレンジングは、
量を減らすほど肌にやさしいわけではありません。
毛穴が気になってクルクルしすぎる
鼻の毛穴や角栓が気になると、ついクレンジングで長くクルクルしたくなりますよね。
「これで毛穴汚れが落ちるかも」
と思って、念入りに触ってしまう方も多いです。
でも、やりすぎは注意です。
クレンジングで長時間クルクルすると、肌に摩擦がかかりやすくなります。
特に鼻まわりや頬は、毛穴が気になりやすい反面、こすりすぎると赤みや乾燥が出やすい部分でもあります。
毛穴汚れは、強くこすって落とすものではなく、クレンジングをなじませて浮かせる意識が大切です。
気になる部分だけ、短時間でやさしくなじませる。
そして、白くなるまで乳化してから流す。
それだけでも、肌への負担を減らしながら落としやすくなります。
「毛穴が気になるから、もっと触る」ではなく、
「毛穴が気になるからこそ、こすらない」
この意識が40代の肌には大切です。
◎毛穴が気になる時のポイント
- 長時間クルクルしない
- 指先に力を入れない
- 少量の水でしっかり乳化する
- 熱いお湯で流さない
熱いお湯で流す
クレンジングを流すとき、熱めのお湯を使っていませんか？
メイクや皮脂がしっかり落ちそうで、つい熱いお湯を使いたくなることがあります。
でも熱いお湯は、肌に必要なうるおいまで奪いやすくなります。
クレンジング後に、
・肌がつっぱる
・頬が乾く
・赤みが出る
・急いで保湿したくなる
そんな感覚がある場合は、お湯の温度が高すぎるかもしれません。
40代の肌は、うるおいを守る力が低下しやすい時期。
だからこそ、洗い流すときは熱いお湯ではなく、ぬるま湯を意識してみてください。
目安は、少し物足りないくらいの温度。
「気持ちいい熱さ」より、「肌に刺激が少ない温度」を選ぶことが大切です。
最後までこすらず、お湯を肌にやさしく当てるように流してあげてくださいね。
クレンジング後につっぱる人へ
化粧品が合わないだけでなく、お湯の温度やこすり方が原因になっていることもあります。
クレンジングは、毎日なんとなく続けている習慣だからこそ、小さなクセが肌に出やすいケアです。
特に40代の肌は、
「しっかり落とす」より、
「負担をかけずに落とす」ことが大切。
濡れた手、少ない量、こすりすぎ、熱いお湯。
この4つを見直すだけでも、クレンジング後のつっぱり感や乾燥が変わることがあります。
まずは今日の夜、いつもより少しだけやさしく落とすことから始めてみてください。
オイル以外のクレンジングも乳化は必要？
ジェルやミルク、クリームタイプのクレンジングを使っている人もいますよね。
種類ごとに乳化のポイントをまとめます。
☑ジェルタイプ…油分が少ない。乳化不要orごくごく少量の水で乳化。
☑クリームタイプ…乳化された状態。乳化不要orごく少量の水で乳化。
☑乳液タイプ…乳化された状態。乳化不要orごく少量の水で乳化。
基本は乳化不要ってことですね。
もう少し効果的に落としたいという人はごく少量の水を使ってもOK。
まとめ｜40代のクレンジングは「落とす」より「守りながら落とす」
普段なにげなくやっているクレンジングですが、ポイントを押さえれば確実に肌が変わっていきます。
美肌への近道は、「正しい洗う」をマスターすることなんですね。
もう一度正しい乳化の手順をおさらいしておきます。
- 手を洗ってしっかり拭く
- アイメイクを先に落とす
- Tゾーン→頬→目元の順でクレンジングをつける
- 少量の水で白くなるまで乳化
- ぬるま湯でこすらず流す
大事なことなので何度もいいますが、クレンジングは「白くなるまで乳化」「こすらない」「キレイに洗い流す」を心がけてくださいね。
1年後、5年後のあなたはトラブル知らずの肌へ。
楽しみですね。では、また。
クレンジングは、ただメイクを落とすだけの時間ではありません。
忙しい一日の終わりに、つい急いで済ませてしまう時間でもあります。
noteでは、今回の記事とは少し角度を変えて、
「夜のクレンジングを、自分を急がせない時間にすること」について書きました。
スキンケアが面倒に感じる夜がある方は、よければこちらも読んでみてください。
