疲労回復 【ワーママにおすすめ】デスクワークの疲れを解消する簡単お尻ストレッチ 2022年11月9日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ 悩めるワーママ 長時間のデスクワークで腰がしんどい。 スキマ時間でできるストレッチがないかな? こん …
自分を整える 心配性でマイナス思考な自分に疲れたときの対処法 2022年10月29日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ 悩み中 ・子供が何かするとき、いちいち心配してしまう。 ・物事を悪い方に考えてしまう。 ・不安な気持ちから開放されたい …
スキンケアの基本 【これだけでOK】忙しいワーママにおすすめ時短スキンケア 2022年10月18日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ 悩めるワーママ 忙しくてスキンケアがいつも適当になっちゃう。でも、たるみやシワは作りたくないし、何をしたらいいのかな? …
食 【必読】毎日がしんどいと感じているワーママへの食事法 2022年10月7日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ 悩めるワーママ 毎日疲れが取れない。疲れにくくなる食べ物ってないかな? こんなお悩みにおこたえしま …
ボディライン 姿勢で好感度UP!姿勢美人になるための5つのコツ 2022年10月1日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ 悩める人 姿勢がいい人ってキレイに見えるのはなぜ?どうしたら姿勢美人になれるのかな? こんな疑問にお答えし …