フットケア 時間がなくてもできる！足のだるさを簡単に解消するための３つの方法 2021年10月20日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ こんにちは。まっこりです。 悩める人 ・ずっと座ったままで、足がだるくなる。 ・夕方になると、ふくらはぎがパン …
食 水をたくさん飲む効果とは？あなたの水の飲み方と必要量がわかります 2021年5月25日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ 悩める人 ・水が全然飲めない。 ・１日どのくらい飲むのが正解？ ・飲みすぎるとむくみそう。 …
食 夜のお菓子がやめられないのはなぜ？無理なくお菓子を減らす６つの方法 2021年3月9日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ 悩めるママ 夜、子供が寝てから甘いものを食べちゃう。 太るからやめたいんだけどやめられない。 …
温活 冷え改善を助ける効果的な入浴法！アロマも取り入れて楽しく続けよう【アロマセラピストが紹介】 2021年2月16日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ 悩める人 冷え改善のためにも毎日お風呂に入ってるけど、効果でてるのかな？入浴時間や適温ってあるのかな？ 冷 …
疲労回復 【エステティシャン厳選】夏も冬もデスクワークで足が冷える！足冷え対策おすすめアイテムを紹介 2021年2月15日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ 悩み中 夏も冬もデスクワークで足がすごく冷える。 何かいい方法はないかな？ 足の冷えってつらいですよ …
