・自分に必要なスキンケアアイテムって何？
・たくさんありすぎて何を使っていいかわからない。
・なるべくシンプルなスキンケアをしたい。
今回はこんな疑問におこたえします。
わたしはエステティシャン歴12年です。今までの経験をもとに解説していきますね。
この「エステティシャンが教える！アラフォー女性が揃えておきたいスキンケアアイテム」を読むと、化粧品選びがすごく楽になりますよ。
なぜならわたしもこの記事の内容をふまえて、お客様に化粧品アドバイスをしているから。「へぇ〜知らなかった！」「参考になる！」というお言葉をいただいてます。
いつもスキンケアアイテム選びに迷っている人は、ぜひ読んでみてくださいね。
アラフォー女性が揃えておきたいスキンケアアイテムは？
結論からいうと、スキンケアはとくに肌トラブルがなければ、化粧水と乳液だけでOK。
もし改善したい悩みがあるなら、美容液をプラスかなと。
え？もっといろいろ使ったほうがいいんじゃないの？
そう思いますよね。
でも大事なのは自分の肌状態を知ることですよ。
アラフォーになると大きなトラブルがなくても、何かしら気になるところが出てきますよね。まずはアラフォー女性の肌の特徴をみて、自分の肌と照らし合わせてみましょう。
アラフォー女性の肌の特徴
エステサロンでアラフォー女性のお客様に多い肌悩みを以下にあげてみました。
- シミ
- たるみ
- 乾燥
- シワ
「ほぼ全部じゃん！」って感じですよね。とくにアラフォー女性の肌は、ホルモンバランスの影響を受け始めるというのが特徴。
40代を過ぎると、美肌ホルモンの「エストロゲン」が減少していきます。エストロゲンはコラーゲン生成や自律神経に大きく関わっていて、減少するにつれ肌のハリが低下、肌の水分量が減って乾燥しやすくなるんですね。
アラフォー女性の肌は紫外線などの外側の原因だけでなく、体の中からの影響もうけることを覚えておいてください。
知ってますか？スキンケアアイテムの役割
アラフォー女性の肌の特徴がわかったところで、つぎにどんなスキンケアアイテムが必要かといことです。
例えば「乳液」と「クリーム」の違いってわかりますか？両方とも化粧水のあとに使うものですが、使い分けている人って少ないように感じるんですよね。
スキンケアアイテムの役割を知ることで、自分にあった商品を選びやすくなるはずなので、ぜひ参考にしてみてください。
クレンジングと洗顔
スキンケアアイテムではないですが、「落とす」というのはとても大事な工程なので、簡単に説明しておきますね。
●クレンジング…油性が強いメイクを落とす役割(オイル・ミルク・ジェルなどタイプがある）
●洗顔…肌のほこり・汚れを落とす役割
ちなみに最近のクレンジングは落ちがいいので、クレンジング剤をキレイに落とせば洗顔はいらないかなとわたしは思います。逆にメイクを全くしない人は洗顔だけでもOKかなと。
なぜかというと、顔の洗いすぎは乾燥するから。
アラフォーの肌って皮脂が少ないから、取りすぎないことも乾燥を防ぐことにつながりますよ。
化粧水
化粧水は、肌をうるおす役割。化粧水は、洗顔後すべての肌タイプが使うアイテムです。洗顔後の肌は乾燥しやすいので、すぐに化粧水をつけるようにしましょう。
ちなみによくある質問で、「しっとりとさっぱりどっちがいいですか？」と聞かれるんですが、わたしはどっちでもいいと思います。つけたときの感触が好きかどうかで決めたらいいんじゃないですかね。
化粧水って肌表面を潤せればいいから、そんなにこだわらなくてもいいと思うからです。
美容液
美容液は、何らかの有効成分が配合されているアイテムです。 わかりやすくいうと、「シミ」「乾燥」「シワ」などの悩みを改善する効果が期待できる成分が入っている化粧品のこと。
成分によって目的が違うので、自分の肌悩みに合わせて使うといいですよ。
乳液orクリーム
乳液とクリームは、肌に水分を閉じ込める役割があります。両方ともケアの最後に使うアイテムですね。
じゃあ、どっちを使ったらいいのか？
これも肌状態で決めます。乳液とクリームは役割は同じなんですが、水分と油分の割合が違うんですよ。
●乳液…水分と油分がバランスよく配合されている。さらっとしている。
●クリーム…油分が多く配合されている。こってりしている。
皮脂が多いと思う人は乳液を、カサカサするという人はクリームを使うのがオススメです。
メーカーによっては両方使う場合もあるみたいですが、一番は自分の肌状態、あとは好みで選んでみてください。
肌に合うスキンケアアイテムを選ぶコツ
ここまでで何となく自分に必要なスキンケアアイテムがわかってきたと思います。つぎは自分に合うスキンケアアイテムを選ぶコツを３つご紹介していきますね。
- 肌状態に合う好みのものを選ぶ
- 一番改善したいことを決める
- 有効成分をみる
1つずつ説明していきます。
肌状態に合う好みのものを選ぶ
スキンケアアイテムを選ぶときは、自分の肌の状態にあったものを選ぶこと。そして、使った感触・香りなど「いいなぁ」と思うものを選びましょう。
環境や体調などで肌は変わるので、そのときの肌状態に合わせてアイテムを使いわけるといいですね。肌荒れなどのトラブルが心配な人は、敏感肌用を使うといいかなと。
あと意外かもしれませんが、匂いや使い心地も大事なんです。
わたしはアロマセラピストでもあるので、嗅覚や触覚が脳に与えるストレスを知っているんですよね。毎日使うものだからこそ、心地よく使えるアイテムを選んで欲しい。
ぜひ試供品やテスターで試してみてください。
いちばん改善したいことを決める
もしあなたが何か肌改善をしたいという目的があるなら、それに合わせたケアアイテムを選んでください。「乾燥」「シミ」「たるみ」「シワ」いろいろあると思いますが、一番改善したいものを決めましょう。
改善したい目的がある場合、こだわりたいアイテムは「クリーム」や「美容液」です。
この２つは有効成分が多く配合されやすいので、乳液をクリームに変えたり、美容液をプラスしたり、両方使ったりすると効果的ですよ。
有効成分をみる
有効成分が肌悩みを改善に導くので、必ずチェックしましょう。目的別に主な成分をあげているので、参考にしてみてくださいね。
●乾燥改善…ヒアルロン酸・コラーゲン・セラミド
●シミ改善…ビタミンC誘導体・トラネキサム酸・アルブチン・コウジ酸
●シワたるみ改善…レチノール・ナイアシンアミド・コラーゲン・ビタミンC誘導体 ※レチノールは刺激に注意！
有効成分配合のものは、パッチテストをしてから使うのがおすすめです。
よくある質問Q＆A
エステサロンでスキンケアアイテムについてよく聞かれる質問をまとめてみました。わたしなりの意見なので、ご参考までに。
化粧品ってライン使いしたほうがいいですか？
無理して使わなくてもいいですよ。
大事なのは有効成分。
オールインワンはどうですか？
時間がない人にはおすすめですね。
使ってみて肌に合えばOK。
ちなみにオールインワン化粧品とは、化粧品をゲル化したものです。ゼリー状ってことですね。そこに有効成分が入ってるって感じ。
詳しく説明すると長くなるので、かなりざっくりですが、どれもゲル化することで保湿できますよってことです。
化粧水はたくさんつけたほうがいい？
肌表面が潤えばOK。
化粧水の浸透は、肌の表面だけだから。
つけすぎは逆効果になることもあるよ。
自分の肌状態に合わせてスキンケアアイテムを使おう！
年齢を重ねるといろんな肌悩みがでて化粧品迷子にもなりやすいですが、大事なのは自分の肌状態をいつも見ておくことです。
最後にポイントをまとめますね。
- アラフォー女性の肌は外からだけでなく、内側からも大きく影響をうける。
- 自分の肌状態を見て、必要なスキンケアアイテムを選ぶ。
- 改善したい悩みに対応した有効成分配合のアイテムを取り入れよう。
自分に必要なものがわかれば、化粧品選びが楽になりますよね。スキンケアももちろん大事ですが、生活習慣にも気をつけていきたいですね。
この記事が、スキンケアアイテム選びに悩んでいるアラフォー女性のお役にたてれば嬉しいです。
では、また。
