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疲労回復 【必見】デスクワークの肩こりが楽になる姿勢のコツ 2022年12月16日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ 悩める人 デスクワークで肩がこるのはやっぱり姿勢が悪いから？ 姿勢が変わったら肩こりがマシにるかな？ …
食 【レビュー】間食におすすめしたいお菓子！菊芋かりんとう 2022年11月30日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ お菓子食べたい人 健康にいいお菓子が食べたいなぁ。 こんなご要望におこたえします。 まっこり …
食 アラフォー女性こそプロテインを摂ろう！プロテインの嬉しい美容効果とは？ 2022年11月24日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ 悩める人 ・プロテインって美容にいいのかな？ ・飲んだら太る？ ・運動しなくても飲んでいい？ …
疲労回復 【ワーママにおすすめ】デスクワークの疲れを解消する簡単お尻ストレッチ 2022年11月9日 まっこり 40代から作る健康美と自分軸ライフ 悩めるワーママ 長時間のデスクワークで腰がしんどい。 スキマ時間でできるストレッチがないかな？ こん …
