肌の乾燥が気になる。洗顔料って何を使ったらいいんだろう？
こんなお悩みにおこたえします。
✔この記事でわかること
- アラフォーママの肌の特徴
- 乾燥肌〜敏感肌のアラフォーママにおすすめの洗顔料
毎日のスキンケアで、5年後の肌に大きく差がつくって知ってますか？
そして、肌トラブルの大きな原因の１つが「乾燥」。
肌が乾燥すると肌表面のバリア機能が落ちて、シミができやすくなったり、シワの原因にもなります。
その乾燥を引き起こす原因の多くが「洗顔」にあるんです。
そこで今回は「忙しいアラフォーママにおすすめしたい洗顔料」をご紹介したいと思います。※随時更新
わたしはエステティシャン歴12年で、アラフォーママ。
今まで5000人以上の肌をお手入れしてきました。
専門家や口コミでいいと言われる商品を、自分で１つずつ試して、エステティシャン視点で選んでますよ。
記事前半では、「アラフォーママの肌の特徴」について、後半では「アラフォーママにおすすめしたい洗顔料」を紹介しているので、洗顔料に迷っているアラフォーママさんはぜひ参考にしてみてくださいね。
アラフォーママの肌の特徴
スキンケアで大事なことは、まず自分の肌状態を知ることです。
わかりやすいのが、「朝起きたとき」と「洗顔後5分たったとき」。
肌を触ってみて、「しっとりしてる」とか「部分的にカサカサしてる」など、何となくわかると思います。
だいたいの人が35歳を超えると、乾燥肌がダントツで、続いて混合肌の人が多い感じがしますね。あと、乾燥性敏感肌の人も。
- 疲れや睡眠不足で肌のターンオーバーが乱れる
- 今までに溜まった紫外線ダメージが出てくる
- ホルモンバランスの影響
疲れや睡眠不足で肌のターンオーバーが乱れる
アラフォーママは、疲れている人と睡眠が足りてない人がほんとに多いです。たぶんストレスも相当なはず。
加齢による肌のターンオーバーの乱れもあるんですけど、それを加速させているのが生活習慣だと感じますね。
わたし自身、仕事に育児で毎日疲労感があり、とにかく睡眠や食事を整えるように気をつけてます。睡眠時間が6時間切ると、めちゃくちゃ肌がくすむ。
アラフォーママはスキンケアも大事なんですが、生活習慣を見直すことも美肌になる方法の１つなんです。
今までに溜まった紫外線ダメージが出てくる
アラフォーになってくると、若い頃に受けた紫外線ダメージが一気にでてきます。
お客様からよく相談をうけるのが、『シミ』『シワ』ですね。
例えば、「20代の頃全然日焼け対策をしてなかった」「海でよく焼いてた」「屋外で仕事をしていきた」という人にありがち。
また紫外線は、肌の細胞を傷つけるため、たるみや乾燥の原因にもなります。
なので、アラフォー肌は毎日のスキンケアで乾燥と紫外線をしっかり防ぎつつ、ターンオーバーを促していくことがより必要になってきます。
ホルモンバランスの影響
ホルモンバランスの影響を受け始めるのもアラフォーの特徴。
加齢やストレスで「エストロゲン」という女性ホルモンが低下していくと言われています。
このホルモンは、肌に潤いを与えたり、プルッとした弾力のある肌を保ってくれるものなんですね。わたしたちは「美肌ホルモン」と言ってますが。
加齢は仕方ないのですけど、普段からストレス発散をしたり、正しいスキンケアをすることでホルモンの影響を防いでいきましょう！
アラフォーママにおすすめしたい洗顔料
ワーママはとにかく忙しいので、洗顔料は「泡洗顔」1択にしました。
エステサロンでしか取り扱っていない泡洗顔もたくさんあるんですが、手に入りやすいものを紹介してきますね。
「キュレル」泡洗顔料（青）
ドラッグストアでもよく見かける青色の「キュレル」泡洗顔料。
この洗顔の特徴は、２種類の界面活性剤が入っていることです。
アミノ酸系界面活性剤という保湿力が高く、皮脂も取りすぎない成分と両性界面活性剤という洗浄力や殺菌力がマイルドな成分ですね。
なので、乾燥肌や敏感肌にはおすすめ。洗い上がりもしっとりしてましたよ。香りもなし。
ただ、泡がへたりやすいなぁとわたしは感じました。使用量が２プッシュとありましたが、摩擦のことを考えたら3〜4プッシュは使ったほうがいいかも。
「ミノンアミノモイスト ジェントルウォッシュホイップ」
こちらもドラッグストアで見かける洗顔料「ミノンアミノモイスト ジェントルウォッシュホイップ」です。
この洗顔料もアミノ酸洗浄剤が入ってますね。
洗浄力はとてもマイルドで低刺激、乾燥肌や敏感肌におすすめ。ただ、この成分はシャンプーやボディソープによく使われるのでキュレルよりは少しさっぱり気味に感じるかも。
あと、肌の保湿に関わる11種類のアミノ酸や肌荒れを防いでくれる成分も入ってます。
泡はへたりやすいですが、キュレルの泡洗顔料よりは少しクリーミーな肌ざわり。香りもないですよ。
使用量は2〜3プッシュですが、4プッシュは欲しいところです。
和光堂 「ミルふわ全身ベビーソープ泡タイプ」
「え？ベビーソープ？」って思ったかもしれませんね。
実はうちの下の子が2歳すぎくらいまで、ちょこちょこ使わせてもらってたんですよね。
ベビーソープなので、とにかく肌に優しいです。香りもないし、肌が敏感なときもピリピリ感はなかったですよ。
目立った美容成分は入ってませんが、子供とお風呂に入ったときに一緒に使えるし、値段も安いので気にせず使えたので、けっこうおすすめです。まぁ、一時的にかな。
泡洗顔を使うときの注意点
今回忙しいワーママだからこそ泡洗顔を紹介しているんですけど、１つ注意したいことがあります。
肌に優しいマイルドな洗顔料でも「泡」になるとたまに肌がピリピリすることがあるんですね。
わたしもたまに感じてたので、調べてみるとこんなツイートが。
わたしは洗い流せばなんともないんですけど、もしあまりにも気になったり、ひと手間が可能であれば、一度泡出ててもいいかもしれませんね。
忙しいアラフォーママも洗顔料で肌を変えられる！
まだ試しているのはほんの一部ですが、今後もいろんな泡洗顔料を使って行きたいと思っています。
1本ずつ使いながら肌の変化を見ているので、時間がかかるかもしれませんが、いいものを発見したら随時更新していくので、よかったら参考にしてみてくださいね。
忙しいアラフォーママでも洗顔料を変えるだけで肌が変わっていくこと間違いなしです！
では、また。
