40代の肌は、足し算より守ることから
40代になると、
乾燥。
シミ。
くすみ。
ハリ不足。
気になることが少しずつ増えてきます。
すると自然と、新しい美容液を探したり、話題の成分を試したり、スキンケアを増やしたくなることもあります。
もちろん、それが悪いわけではありません。
でも15年以上肌を見てきて感じるのは、肌が変わるきっかけは、何かを足した時ではなく、肌を守ることを意識した時だった、ということです。
この記事では、「足す美容」ではなく、「守る美容」という考え方についてお話しします。
40代になると肌悩みが増える理由
「昔と同じスキンケアなのに、なんだか肌が変わってきた。」
そんなふうに感じる方は少なくありません。
40代になると、
・乾燥しやすくなった
・くすみが気になる
・ハリ不足を感じる
・シミが目立つようになった
など、肌の変化を感じやすくなります。
もちろん、年齢を重ねること自体は自然なことです。
ただ、肌の状態は急に変わるわけではありません。
これまでの紫外線ダメージや乾燥、摩擦などの積み重ねが、少しずつ表面に現れやすくなる時期でもあります。
また、年齢とともに肌のうるおいを保つ力や、外部刺激から守る力も変化していきます。
そのため、若い頃と同じケアをしているのに乾燥しやすくなったり、以前は気にならなかった刺激を感じたりすることもあります。
だからといって、次々と新しい化粧品を増やせば良いというわけではありません。
私は15年以上、多くの女性の肌を見てきましたが、肌が変わるきっかけは、高価な美容液を増やした時よりも、保湿を見直したり、肌をこすらないようにしたり、紫外線対策を続けたり、そんな基本を大切にした時の方が多かったように感じています。
40代の美容は、何を足すかを考える前に、まず何から守るかを考えることが大切なのかもしれません。
40代の肌は急に変わるのではなく、これまでの積み重ねが見えやすくなる時期です。だからこそ、新しいものを探す前に、まずは肌を守る基本を見直してみてほしいと思っています。
足す美容が増えやすい理由
40代になると、スキンケア用品が少しずつ増えていく方は少なくありません。
化粧水。
美容液。
乳液。
クリーム。
アイクリーム。
シートマスク。
気づけば、以前より使うアイテムが増えていることもあります。
もちろん、肌悩みが増える年代なので自然なことです。
ただ、増やしているのに肌が安定しない。
そんな方も意外と多いんですよね。
では、なぜ足す美容が増えやすいのでしょうか。
気になる悩みが増える
20代の頃は気にならなかったことでも、40代になると、
・乾燥
・シミ
・くすみ
・毛穴
・ハリ不足
など、気になることが増えてきます。
すると、「乾燥にはこの美容液」「ハリにはこのクリーム」というように、悩みに合わせてアイテムが増えていきます。
もちろん悪いことではありません。
ただ、悩みが増えるたびに足し続けると、いつの間にかスキンケアが複雑になってしまうことがあります。
情報が多すぎる
今はSNSや動画で、毎日のように新しい美容情報が流れてきます。
話題の成分。
人気の美容液。
おすすめのスキンケア方法。
情報が多いこと自体は良いことです。
でも、「これも必要かもしれない」「私も使った方がいいのかな」と感じる機会も増えます。
結果として、今の自分の肌よりも、情報に合わせて選んでしまいがちになります。
不安から選んでしまう
実はこれが一番多いかもしれません。
乾燥したくない。
老けたくない。
シミを増やしたくない。
そんな気持ちが強くなると、本当に必要かどうかより、「持っている安心感」で化粧品を選んでしまうことがあります。
私自身も経験がありますが、何かを増やした時は安心できるんです。
でも、その安心は長く続かない。
だからこそ、40代の美容は「何を足すか」だけではなく、「今の自分に本当に必要なものは何か」を考えることも大切だと思っています。
肌が変わるきっかけは、意外と「増やした時」ではなく「見直した時」に生まれることが多いと感じています。
スキンケアを増やしているのに肌が落ち着かない方へ、「スキンケアを減らした方が整う理由」をまとめています。
私が考える「守る美容」とは
「守る美容」と聞くと、少し地味な印象があるかもしれません。
新しい美容液や話題の成分のような華やかさはないです。
でも私は、40代の肌に必要なのは、何かを足し続けることより、肌が本来持っている力を守ることだと思っています。
肌は毎日、「乾燥」「摩擦」「紫外線」など、さまざまな刺激を受けています。
だからこそ、まずは肌に負担をかけないこと。
それが守る美容の基本です。
肌をこすらない
肌にとって摩擦は大きな負担になります。
クレンジング。
洗顔。
タオルで拭く時。
化粧品を塗る時。
毎日の小さな摩擦が積み重なることで、乾燥や肌荒れにつながりやすくなります。
特にクレンジングは、スキンケアの中でも肌に触れる時間が長くなりやすい部分。
だからこそ、落とすことよりも、やさしく落とすことを意識したいところです。
関連記事：『40代の乾燥を防ぐクレンジング乳化のやり方』↓
高価な美容液を使う前に、まずは肌をこすらないこと。これだけでも肌の印象が変わる方もいらしゃいます。
乾燥させない
40代になると、肌のうるおいを保つ力は少しずつ変化していきます。
だからこそ、保湿は「たくさん塗ること」ではなく、肌のうるおいを守ることが大切です。
化粧水を何度も重ねるより、肌に合う保湿成分を選ぶこと。
肌を乾燥させない生活習慣を意識すること。
そんな基本の積み重ねが肌を支えてくれます。
関連記事：「40代で保湿しても乾燥する理由」↓
紫外線から守る
シミやくすみが気になる方ほど、美容液より先に見直したいのが紫外線対策です。
紫外線は、
肌の乾燥。
ハリ不足。
シミ。
さまざまな肌悩みに関わっています。
どれだけ保湿を頑張っても、紫外線ダメージを受け続けると、肌は少しずつ負担を受けてしまいます。
だから私は、40代の美容で一番コスパが良いのは、毎日の紫外線対策だと思っています。
関連記事:「40代の紫外線対策｜シミ・乾燥を防ぐ日焼け止めの選び方」↓
守る美容は派手ではない
守る美容には、新しい美容液を使った時のようなワクワク感はないかもしれません。
SNSで話題になるような即効性も少ないかもしれません。
だからこそ、続けることが難しいと感じる方もいます。
でも、肌は毎日の積み重ねでできています。
乾燥しないように保湿すること。
やさしくクレンジングすること。
紫外線から守ること。
どれも特別なことではありません。
むしろ、地味なことばかりです。
それでも、15年肌を見てきて感じるのは、肌が安定している方ほど、基本を大切にしているということです。
高価な化粧品をたくさん持っているからではありません。
最新の美容法を知っているからでもありません。
毎日の小さな習慣を続けている。
その積み重ねが肌を支えているように感じます。
40代の美容は、即効性を求めるより、未来の肌への投資に近いのかもしれません。
今日の保湿。
今日の紫外線対策。
今日のやさしいクレンジング。
そのひとつひとつが、数か月後、数年後の肌につながっていきます。
だから私は、守る美容は派手ではないけれど、とても価値のある美容だと思っています。
40代の美容は、自分を大切にする時間であってほしい
40代になると、
仕事。
家事。
家族のこと。
自分以外を優先する場面が増えてきます。
気づけば、自分のことは後回し。
美容も、
「老けないために」
「ちゃんとしなきゃ」
「頑張らなきゃ」
そんな気持ちで続けている方も少なくありません。
でも本来、美容は自分を追い込むためのものではないと思っています。
保湿をする時間。
日焼け止めを塗る時間。
鏡を見る時間。
そんな小さな時間が、「今日もお疲れさま」と自分に声をかけるような時間になったら素敵だなと思うのです。
40代の美容は、誰かと比べるためではなく、自分が心地よく過ごすためのもの。
完璧を目指さなくても大丈夫です。
高価な化粧品を増やさなくても大丈夫です。
まずは、肌を守ること。
そして、自分を大切にすること。
その積み重ねが、これからの肌を支えてくれるのではないでしょうか。
保湿、クレンジング、紫外線対策。
どれも大切ですが、実はその奥にあるのは、「なぜ私たちは美容を頑張り続けてしまうのか」ということかもしれません。
そんな視点から書いた記事です。
40代の肌と心を無理なく整えるヒントを、Instagramでも発信しています。
「もっと足さなきゃ」ではなく、「今の自分に必要なものを選びたい」
そんな方は、よければInstagramものぞいてみてください。
